2014年08月27日

からだのきもち3 立場と行動とからだ

こんにちは、八木です。

「毎日まだまだ暑いですね。」とりあえずこの言葉があちらこちらで出てきます。

これでも(?)僕は昔、結構「根性・精神論者」みたいな所がございまして、「つらい事や痛い・しんどい」を顔に出さない、と言う信念をもとにしていた時期がありました。そして、「熱い・暑い」も。

まあ、ただのやせ我慢ですが、それによって人生乗り越えることができた事もあったのは事実です。特になにかしらの代表的な立場に置かれると、自然とそうなるものかもしれません。   もちろんそんな素振りのかけらもみられない人たちもいらっしゃいます、特に会社の上司さまにみられるのはどうなんでしょう?
と、今も昔も若者は不満がつのるのは変わらないようです。そして先輩がたの「いまの若い者たちは……」というのも…。

最近は公的立場にあられる方々が、恥ずかしげもない行動で指摘を受けて、ひらき直ったり、逆切れしたり、困ったものです。そんな方たちにもこのご時世ではお給料がそれなりに出るようです。


そんなまだまだ暑い!熱い!午前中に!結構遠くから自転車で、からだを熱しながら大学生の男性がいらっしゃいました。

「結構遠いところから、暑かったでしょう?冷たいおしぼりでもどうぞ。」

「はい!ありがとうございます!」 う〜ん、さわやな好青年、体育会系のにおいがする(^.^)


お聞きしたところ、武道をされてるとの事。腰を痛め、特に前屈の時におしりから腰にかけて鋭い痛みが走り朝は激痛でつらい。

武道歴は10年以上にもおよび、高校時は他の部活もされてたそうで現役ばりばりの運動選手の体でした。
普段から瞬発力を意識しているため腸腰筋がきたえられ、腰部の前弯もかなり強くなっています。

これがいい形でバランスがとれていれば怪我も少なく、身体能力も発揮できるとおもいます。理屈でいえば、腸腰筋が縮み、拮抗筋のハムストリングスが緩んでいるのですが、実際はそんな方はほとんどみうけられません。

前も後ろもガチガチです。

「右が縮んで固くなり、左がひっぱられて固く伸びているのだから右を緩めれば左が緩むはず」、といきたいところですがそう単純にいかない事も多々あります。それにはまって一発で結果がでる事ももちろんあります。

そうではない時はどんどん主訴の部分から離れた部分が原因のことがほとんどで、時間がかかってしまうこともあります。

この方のように「蹴る」動作が多い場合、その屈筋が鍛えられますが、それとは逆に今度は「その蹴り足をすばやく戻す」、という反対の筋力もとても強く必要になります。

仕事であれ、スポーツであれ、その方の普段の主な動きを知ることが原因の見立てに大変重要になります。



またこの方は部活で皆を引っ張っていかなければならない立場にあり、「やはり弱いところは見せれない」と頑張っておられるようでした。お気持ちは分かりますが、からだがちょっと悲鳴をあげているようですよ。

こうやって自分を追い込む方は独特の固さがあります。この方もそんな感じがしました。

「少しからだに聴いてみて下さい」と伝わったでしょうか?  大学には最新の運動生理・スポーツ科学にお詳しい先生がいらっしゃるはずです。ぜひそんな先生にもご相談されてみて、まだまだ先の長い人生、大きな怪我もせず、精一杯チャレンジして頂きたい!と、大きなお世話にも願う、そんな歳になってきた今日この頃です。

社会の先輩がたには、色んな意味で熱かった頃を想いだして、別に見本までとはいいませんが、私自身ももちろん、せめて恥ずかしくない様をお願いしたいものです。


好青年は、今日一番熱いだろう時間に、元気?に自転車で帰っていかれたのでした。



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猫週末のからだのメンテナンスにもどうぞお越しください。冷たいおしぼりをご用意してお待ちしております。
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なわて整体
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posted by yagi ken at 18:25| Comment(0) | からだのきもち

2014年08月23日

からだのきもち2


こんにちは、八木です。

いつの間にかお盆もとっくに終わっておりました。

お盆もやる気満々で張り切っておりましたが、余りにも激しい雨の日があり、
「こりゃ今日は無理だな」
と掃除したり、生意気に勉強したりして過ごしていたある日の夕方、私の妹が顔を出しに来ました。

彼女もなかなか忙しい人なので、久しぶりに少し話をしていたところ、今日はまだ時間があるという事なので、

 「久しぶりにちょっと受けてみる?」

妹:「そうやな〜、でも今そんなにしんどい所ないねんけど。」
 
 「まあいいやん、ちょっとメンテナスということで。」
と試したいこともあり、少し研究素材にさしていただく事にしました。

以前はよく、「あっちが痛い・こっちがしんどい」、「肩もんで、あし揉んで」「腰が…」、と家にいるとよく言ってました。

今は職場環境なども以前とはだいぶ違うみたいで、年齢的には今より若かったその頃よりも現在のほうが元気みたいです。
それでも一年の内に何回かはつらい症状があらわれて、動けなくなる事もある様なのでじっくりとみてゆきます。

別に無理にわるい所をみつけて脅すつもりはないのですが、身内ということもあって色々チェックして自身のからだの確認をしてもらいます。

最初は何ともないと言ってましたが「これは?」「ここは?」「これとこれは?」「こっちとこっち、こんな感じは?」

と軽く動かしたり、動いてもらったりしてゆくと、
「あ、そうやな」「それはやりにくい」「ここ痛い」などあらためて自分のからだに聴いてもらうことによって普段気付かないものがみえてきます。

ぎっくり腰に時々なるような方は、前兆みたいなのが分かるといいます。その手前でなにかつかむ事が出来れば大事になってしまうことも減ると思います。

そして少しの事で、自分で結構もどすこともできます。

そんな事もお伝えしたり、お手伝いすることも整体だと想います。


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posted by yagi ken at 19:25| Comment(0) | からだのきもち

2014年08月01日

からだのきもち1


こんにちは、八木です。

なわて整体の調整では、いきなり私が直接施術に入るのでなく、まずご自身で「感覚を探りながら動く」ということをして頂いています。これも施術のひとつでもあり、手技の合間にも行なっています。

整体を受けに来たのに自分でするなんて……と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、この感覚を用いれば日常のセルフケアにもお役にたちますし、また普段余り意識しないご自身の「からだに聴く」ということに少しだけでも意識を持って頂ければ、とお伝えさせて頂いてます。
最初はなかなか感覚をつかむのが難しそうですが、お帰りになる頃にはなんとなくつかめて頂けるようです。
あまりご理解が得られない時など、自分のちから不足に申し訳なく思っています。

整体でしばし行われているもので、腰をねじったり、くいくい押し込んだり、脚をくりくり回して軽くひっぱたりして
「脚の長さがそろいました」「骨盤の歪みがとれました」というのがありますが、
普段の身体の使い方の結果できたものは、自分でも戻すことができます。(もちろん難しいものもあります。)
これは「みかけの長短」「みかけの歪み」といわれるもので、ちょっとした筋肉等の偏りのようなものだからです。またこの歪みは直ったようで、実は日常の動きでまたすぐに戻ってしまいます。
体験して頂いて、自分でも出来るんだと感じていただき、そして、たびたびリセットして頂けたらとおすすめしております。

商売的には、くいくい・くりくり やって「はい、これで脚の長さがそろいました・ねじれがとれました。」と、どや顔で言えばアピールできそうですが、なんか……できません。

もっと本当の変位は他にあるからです。これは骨盤だけでなく全身をみなければいけません。 

ご自身でも出来ること・できないこと、クライアントさんのからだに訪ねたり色んな事を考えながらお一人おひとり接しさせていただいてます。


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posted by yagi ken at 14:17| Comment(0) | からだのきもち